Warum bekomme ich nach dem Trinken von Wein Kopfschmerzen?
Wenn Sie Alkohol trinken, können Sie Kopfschmerzen bekommen. Während mäßiger Alkoholkonsum zu Kopfschmerzen führen kann, kann zu viel Alkohol ernsthafte Probleme verursachen. Übermäßiger Alkoholkonsum schädigt Herz, Leber und Gehirn und erhöht das Krebsrisiko. Wenn Sie nach dem Trinken von Wein Kopfschmerzen haben, sollten Sie daher Ihren Alkoholkonsum einschränken und Ihren Arzt aufsuchen.
Warum verursacht Wein Kopschmerzen
Achten Sie beim Alkoholkonsum auf Ihren Flüssigkeitshaushalt und trinken Sie viel Wasser. Das hilft, Kopfschmerzen nach dem Genuss von Rotwein zu vermeiden. Versuchen Sie außerdem, leichtere Rotweine zu trinken, die einen geringeren Tanningehalt haben als schwerere Rotweine. Wenn Sie nach dem Weinkonsum immer noch Kopfschmerzen haben, trinken Sie Wasser, um die Wirkung zu mildern.
Wein enthält Verbindungen namens Histamine, die Kopfschmerzen verursachen können. Manche Menschen reagieren empfindlich auf Histamine, die bei einer allergischen Reaktion gebildet werden. Die im Wein enthaltenen Stoffe können dazu führen, dass sich die Blutgefäße erweitern und zusätzliche Entzündungen hervorrufen. Abgesehen davon kann der Genuss von Wein mit Käse das Problem noch verstärken.
In einer Studie wurde festgestellt, dass Antihistaminika bei der Behandlung der durch Rotwein verursachten Migräne nicht wirksam sind. Dies ist jedoch kein endgültiger Beweis dafür, dass Wein Migräne verursacht. Es lohnt sich, ein Ernährungstagebuch zu führen, um Auslöser zu erkennen und Migräne vorzubeugen. Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn die Kopfschmerzen schlimmer werden.
Von wie vielen Gläsern Wein bekommt man einen Kater?
Ein Kater macht keinen Spaß, und nicht zu viel Alkohol zu trinken ist der beste Weg, einen gefürchteten Kater zu vermeiden. Ein durchschnittlicher Erwachsener sollte jeden Tag neun bis zwölf Gläser Wasser trinken, um gesund zu bleiben und einen Kater zu vermeiden. Es wird auch empfohlen, Wein in Maßen zu trinken und ihn abwechselnd mit Wasser zu trinken, das ein natürliches Diuretikum ist.
Einige Weine enthalten eine Verbindung namens Acetaldehyd. Diese Verbindung wird während des Gärungsprozesses in der Leber gebildet. Sie verursacht unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Obwohl Acetaldehyd nur in einem geringen Prozentsatz des Rotweins enthalten ist, trägt es erheblich zum Kater bei. Einige Weine enthalten mehr Acetaldehyd als andere, darunter Branntwein und einige Süßweine.
Die Alkoholtoleranz ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Männer brauchen etwa drei Gläser Wein in einer Stunde, um sich betrunken zu fühlen. Wenn sie etwa 150 Pfund wiegen, sollten sie vier Gläser trinken, während eine Frau sechs Gläser trinken sollte. Die Alkoholtoleranz einer Frau hängt jedoch von ihrem Körpergewicht und ihrem Lebensstil ab. Daher ist es wichtig, die angemessene Alkoholmenge für jeden Einzelnen zu bestimmen.
Wenn Sie zu viel Wein trinken, kann das einen Kater verursachen und Ihre Nacht schneller ruinieren als alles andere. Glücklicherweise können Sie lernen, wie Sie Ihren Kater minimieren können, indem Sie langsam trinken. Achten Sie außerdem darauf, viel zu essen und viel Wasser zu trinken. Alkohol wird auf leeren Magen schneller absorbiert, daher kann das Essen vor dem Trinken helfen, die Alkoholaufnahme zu minimieren. Dies hilft auch, Magenreizungen zu vermeiden.
Wie man Kopfschmerzen nach dem Weinkonsum loswird
Kopfschmerzen nach dem Weinkonsum sind eines der häufigsten Kater-Symptome. Diese Art von Kopfschmerzen kann schon nach einem einzigen Glas oder einer einzigen Flasche auftreten. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, die Kopfschmerzen nach dem Weinkonsum loszuwerden. Das Auflegen einer kühlen Kompresse oder eines Eisbeutels auf den Kopf kann helfen, die Schmerzen zu lindern. Eine andere Möglichkeit ist, sich in einen dunklen Raum zu legen.
Sie können auch die Menge des Weines, den Sie trinken, reduzieren. Versuchen Sie es mit einer leichteren Rotweinmischung oder einem Weißwein mit geringerem Tanningehalt. Trinken Sie außerdem viel Wasser. Wenn Sie Weinkopfschmerzen vermeiden wollen, ist es wichtig, dass Ihr Körper ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt. Wenn Sie starke Kopfschmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Kopfschmerzen nach dem Genuss von Wein können die Folge eines hohen Histamingehalts sein. In diesem Fall kann die Einnahme eines Antihistamins die Schmerzen lindern und Ihnen helfen, die Nacht durchzuschlafen. Es gibt auch experimentelle Weine mit geringem Histamingehalt, die jedoch schwer zu finden sind.
Eine Methode, um Kopfschmerzen nach Wein loszuwerden, besteht darin, die Menge an Rotwein zu reduzieren. Wein hat im Vergleich zu Weißwein einen hohen Anteil an Tanninen, die bei manchen Menschen Migräne auslösen können. Sie können auch gerbstoffhaltige Lebensmittel meiden. Einige Weine enthalten auch Sulfite, das sind Chemikalien, die während des Gärungsprozesses entstehen.